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SUMMARY:Kältehilfe Notübernachtung
DESCRIPTION:Seit 2015 bieten wir obdachlosen Menschen jeden Winter im Rahmen der Kältehilfe eine unbürokratische Übernachtungsmöglichkeit. \nAuch in der Kältehilfeperiode Oktober 2023 bis April 2024 betreiben wir erneut unsere Notübernachtung in der Bergstraße 4 in Steglitz-Zehlendorf mit 32 Übernachtungsplätzen für Männer und Frauen. \nWir bieten warme Mahlzeiten\, warme Duschen\, eine Kleiderkammer und nach Bedarf weiterführende Informationen und Beratung. \nAuch in dieser Wintersaison sind Tiere bei uns willkommen\, wenn die Halter*innen in der Einrichtung gut auf sie aufpassen!\nALLE ANGEBOTE DER BERLINER KÄLTEHILFE\nAdresse:\nBergstraße 4\n14109 Berlin\n Fon:\n+49 176 178 799 09\n E-Mail:\nkaeltehilfe@neuechance.berlin\n Öffnungszeiten:\n01. Oktober 2024 bis 30. April 2025\nab 19:00 Uhr\nAnsprechperson:\nJosephine Lysek\n Flyer:\nFlyer als PDF\n Angebot:\nNachtunterkunft im Rahmen von Zuwendungsförderung\nUnser Team aus einer Fachkraft der Sozialarbeit und ehrenamtlichen Nachtdiensten kümmert sich die ganze Woche um die Grundversorgung und Sicherheit der Gäste. Das Angebot wird wöchentlich durch eine mehrsprachige Sozialberatung unterstützt. So bekommen Hilfesuchende einen unkomplizierten Zugang zu den Sozialen Hilfen und können sich auf Wunsch auf dem Weg in das Regelhilfesystem unterstützen lassen.\nDie Platzvergabe erfolgt jeden Tag direkt vor Ort. Es werden keine Kostenübernahmen\, persönliche Angaben oder ähnliches benötigt. Voraussetzung für eine Übernachtung ist die Bereitschaft\, sich an die Hausordnung zu halten.\nIHR WEG ZU UNS\nAnreise\n S1\, S7 Wannsee (plus 20 Minuten Fußweg)\n Bus 114 Seglerweg\n Bus 118\, 218\, 316\, 318\, N16 Wernerstraße \nWeitere Informationen: https://www.neuechance.berlin/kaeltehilfe-notuebernachtung
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SUMMARY:Kundalini Yoga
DESCRIPTION:Hatha Yoga in der Tradition des Kundalini Yoga richtet sich ausdrücklich an Dich\, wenn du in unserer heutigen schnelllebigen\, komplexen\, ungewissen Welt die vielen Herausforderungen im Berufs- und Privatleben gut bewältigen möchtest. Es fördert deine eigene Kraft\, dein Durchhaltevermögen und deine innere Stabilität\, so dass du herausfordernden Situationen gewachsen bist und diese mit mehr Gelassenheit\, Lebensmut und Optimismus angehen kannst. \n  \nKundalini-Yoga ist besonders auf die eigene tiefe Erfahrung ausgerichtet und verbindet dich mit deinem wahren inneren Selbst. Das Bewusstsein wird in allen Lebensbereichen sensibilisiert\, weckt die Lebensenergie\, die Kundalini\, und bringt sie zum Fließen. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nAblauf einer Yogastunde\n\n\n\n\nBestandteil jeder Stunde sind Körperübungen (Asanas)\, Atemführung (Pranayama)\, Tiefenentspannung und Meditation.\n  \nNach dem gemeinsamen Einstimmen und den Aufwärmübungen folgt eine Übungsreihe (Kriya) für einen bestimmten Nutzen (z.B. für die Flexibilität der Wirbelsäule oder zur Stärkung des Immun- oder Nervensystems). Neben ruhigen Halteübungen gibt es auch dynamische fließende Übungen. Anschließend folgen eine lange Tiefenentspannung im Liegen und eine Meditation. Die Meditationen sind sehr vielseitig und können bestimmte Atemtechniken (Pranayamas)\, Mudras (Hand- und Armhaltungen) und Mantren (Konzentrationswörter) oder eine Kombination aus allen enthalten. Den Abschluss bildet das gemeinsame Ausstimmen. \n  \nEs ist günstig\, zwei Stunden vor dem Yogaunterricht keine größeren Mahlzeiten zu sich zu nehmen. \n  \nEin Einstieg ist jederzeit für Yogaerfahrene und Anfänger – auch ohne Vorkenntnisse – möglich\, unabhängig von Deinem Alter und Deiner körperlichen Leistungsfähigkeit. Teile mir hier bitte vorher mit\, wenn Du Einschränkungen oder Beschwerden hast. \n\n\n\n\n\n\n\n\nKosten:\nProbestunde Yoga 15 € \nEinzelne Yogastunde (im Kurs) 18 € \n10 Termine 160 € (75 Min.) \n  \nErfreulicherweise ist mein Kurs „Hatha Yoga für mehr Beweglichkeit und Gesundheit“ 10 x 75 Min. von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert worden. Du kannst bis zu 2x/Jahr für diesen Präventionskurs einen Zuschuss von deiner Krankenkasse erhalten und dich bei deiner Krankenkasse erkundigen\, in welcher Höhe der Zuschuss ausfällt. \nDu kannst auch während des Kurses dazu stoßen und die Yogastunden einzeln bezahlen
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LOCATION:Im Haus des Waldkindergarten\, Zum Heckeshorn 33\, Haus 2\, Berlin\, 14109\, Germany
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SUMMARY:Weihnachtshochamt
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LOCATION:Kirche St. Michael\, Königstraße 43\, Berlin\, 14109\, Germany
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SUMMARY:Weihnachtsgottesdienst
DESCRIPTION:Pastor Rolf Wischnath
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SUMMARY:Weihnachtliche Konzerte: Ludmilla Kogan und Alexander Malter\, Klavier
DESCRIPTION:Werke zu vier Händen. Weitere Informationen unter: http://www.konzerte-schloss-glienicke.de
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